🧘 Börja med Tai Chi hemma – 28-dagars nybörjarprogram med bara 10 minuter om dagen
🧘 Börja med Tai Chi hemma – 28-dagars nybörjarprogram med bara 10 minuter om dagen
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
DRAG
28-DAGARS STRUKTURERAT PROGRAM – Ger en tydlig och lättförståelig väg för att bygga en konsekvent hälsorutin, vilket gör det enkelt att börja och hålla fast vid Tai Chi för varaktiga hälsofördelar och personlig utveckling.
10-MINUTERS DAGLIGA SPORTS – Passar enkelt in i vilket schema som helst och erbjuder betydande förbättringar av styrka och balans utan en stor tidsåtgång. Detta gör daglig träning möjlig, rolig och hållbar för långsiktigt välbefinnande.
NYBÖRJARVÄNLIGA RÖRELSER – Innehåller skonsamma, lågintensiva övningar med tydliga illustrationer och expertvägledning, vilket garanterar en säker och effektiv övning för seniorer på alla konditionsnivåer, även utan tidigare erfarenhet.
INTEGRERAD TRÄNINGSLOGG – Låter dig följa dina dagliga framsteg och se dina förbättringar under fyra veckor, vilket ger konkret motivation och en känsla av prestation medan du bygger styrka och självförtroende.
HOLISTISKT HÄLSOFOKUS - Utformad för att stödja styrka, balans och avslappning genom guidade rörelser och andningstekniker, vilket bidrar till att minska fallrisken och förbättra det allmänna fysiska och mentala välbefinnandet.
SPECIFIKATION
Material: Papper
Färg: Blå
Storlek: 20,8 cm (A5-storlek)
PAKETET INNEHÅLLER
1 x 28-dagars Tai Chi för seniorer-programbok
ANTECKNINGAR
Rådfråga en sjukvårdspersonal innan du påbörjar något nytt träningsprogram.
Utför rörelserna försiktigt och inom ditt eget rörelseomfång för att förhindra skador.
Denna bok är en guide och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
VÅR GARANTI
VÅR GARANTI
✈️ Försäkrad snabb frakt: Varje beställning inkluderar spårningsdetaljer i realtid och försäkringsskydd i den osannolika händelsen att ett paket försvinner eller blir stulet under transporten.
👍 Pengarna-tillbaka-garanti: Om dina varor anländer skadade eller blir defekta inom 30 dagar efter normal användning, utfärdar vi gärna en ersättning eller återbetalning.
📞 24/7 kundsupport: Vi har ett team av liverepresentanter redo att hjälpa och svara på alla frågor du har inom en 24-timmars tidsram, 7 dagar i veckan.
🔒 Säkra och säkra utcheckningar: Vi använder den senaste SSL Secure-kryptering för att hålla din personliga och finansiella information 100 % skyddad.
